Het is gewoon zo gebeurde het dat het belangrijkste voordeel van de mannen – niet alleen de geest of kracht, maar-en geslachtsorganen. Sommige mensen heeft de natuur begiftigd met een penis van voldoende grootte zijn, terwijl anderen last hebben van een laag vertrouwen in hun mannelijke kracht, ik geloof dat zijn fallus is niet lang genoeg is of dik, vraag me af hoe het verhogen van het lid, indien het kan worden gemaakt van meer krachtige thuis. Er zijn vele methoden om dit probleem op te lossen. De meest betaalbare is de massage, trainen tot verhoging van de penis.
Het verbeteren van de waardigheid
Natuurlijk, voordat de oefening te verhogen, de dikte van het lid en zijn lengte thuis, het is de moeite waard te overwegen of het is geen psychologische complexen. Normale nummers zijn: dikte van 3 tot 4 cm en de lengte in erectie – 12-16 zien Als de cijfers van mannelijkheid samenvallen met deze indicatoren dus niets om zorgen over te maken. Als er een probleem is, is het noodzakelijk om te overwegen veilig thuis massage, oefeningen om de toename van de dikte of lengte. U moet zich ook bewust zijn van de factoren die sommige mannen niet kunnen uitvoeren van massage en oefeningen kunnen de verhoging van de penis. Deze:
- Trauma, chirurgie, neoplasmata.
- Pustuleuze, besmettelijke, seksueel overdraagbare ziekte.
- De 16-jarige leeftijd.
Voor de training die u nodig hebt voor het bereiden van een zachte handdoek, vet, warm water, het controleren van de boeken of films over hoe het te doen oefeningen te verhogen van de kracht van de fallus. De tape, Blocnote, potlood moet meten mannelijkheid en leg de wijzigingen vast formaat. Voor het vergroten van de fallus, worden gebruikt:
- Acties gericht op spier stretching, massage.
- Versterking van het bloed vullen de zwellichamen.
- Kegel Oefeningen.
- Power of cirkelvormige tekening.
- Jelcing.
Het is wenselijk dat tijdens de les waren er geen afleiding.
Crick
Crick gericht op kleine verlenging, uitbreiding van de penis. Voordat u begint met een oefening om op te warmen in de penis, met een handdoek gedrenkt in warm water (voorzichtig niet te branden van de huid). Warm kompres moet houden voor 10-15 minuten. Tegelijkertijd, het is aan te raden om het gedrag van een zachte massage. Na de warming-up moet worden vingers grijpen de basis van het hoofd en heel voorzichtig trekken naar 1-1. 5 cm, te houden voor een paar minuten, dan voorzichtig release opnieuw op te warmen, om nauwkeurige massage. Verhogen van de mannelijke orgaan, de procedure wordt herhaald tot 20 keer, met de focus op de sensaties.
Belangrijk: rek-en strekoefeningen worden gehouden alleen in de ontspannen toestand van de penis, zodat u niet gewond.
Voor de doorbloeding
De oefening beoogt een verhoging van de bloedtoevoer naar de weefsels van de penis. Voor het uitvoeren van de oefening, bij voorkeur met volle erectie, maar heel voorzichtig zijn niet te kwetsen jezelf. Voor deze moet je gesp en één hand op het basisstation en het andere hoofd en heel voorzichtig het maken van cirkelvormige bewegingen. Herhaal de oefening niet meer dan vijf minuten, twee keer per week. Het uiterlijk van de minste pijn om het gedrag van de training verboden.
Help Kegel
Kegel oefening was niet significante toename van de penis, maar helpt om de bloedtoevoer naar bepaalde organen. Training spanning van de bekkenbodemspieren, gevolgd door het rekken van de omtrek en hoofd, verlengen de erectie en verhoogt het orgasme bij mannen. De techniek van de oefeningen thuis is de reductie en ontspanning van de schaamhaar-coccygeal spieren. Training minstens twee keer per dag, is vijftien benaderingen.
Let daarbij op de techniek van de ademhaling, om in te ademen en uit te ademen door de neus tijdens de samentrekking en ontspanning van de spieren. Voor een maximaal effect, Kegel oefeningen moeten worden uitgevoerd in combinatie met massage en oefeningen.
Macht zich uitstrekt
Lichamelijke oefeningen om het vermogen te verhogen en het uitrekken zitten. Voor de ingreep moet warm-up van de penis en het gebruik van een smeermiddel. Dan grijp de tenen van de kop van de penis, op te trekken, draai je je lichaam naar links en rechts, waardoor het interval tussen de slagen in een paar seconden. Vergroten van de penis dagelijks, het is wenselijk om 5-6 benaderingen. Tijdens de procedure lichte ongemak. In ieder geval is het onmogelijk om te voorkomen dat het begin van de pijn. Ernstige pijn die overspoeld een penis – een directe reden om een arts te zien.
Ronde extrusie
Om meer krachtige penis kan een circulaire extrusie, die vergelijkbaar is met de uitoefening van geweld. Het verschil is dat bij het strekken van de penis bewegingen worden gemaakt met de klok mee. De belangrijkste voorwaarde voor de implementatie van deze technologie te verhogen man – minstens 20 spins in één sessie. Bij voorkeur ronde rekken in combinatie met andere types van power-extrusies, massage. Sommige mannen beweren dat op deze manier voor een maand van trainen thuis kunt u vergroten van de penis met 1-2 cm
Jelcing
Jelcing techniek voor het verhogen van de grootte, het volume en de massa van de penis. Op basis van de druk van het bloed van het schaambeen naar het hoofd. Voor de ingreep, is het belangrijk om warm-up van de penis. Probeer het bereiken van een onvolledige erectie en pak de fallus met twee vingers, een beetje persen, langzaam, geleid door de hand langs het lichaam. Hand druk mag geen pijn veroorzaken. Periodiek, om de verdere uitbreiding van de penis, het kan een kleine schokken. Deze eenvoudig plaatsen kunt u snel vergroten. Om te verhogen de basis van de fallus, het is mogelijk om het tegenovergestelde te doen van kop tot teen.
De eerste keer wanneer u jelqing zal moeten vet (glijmiddel), dus niet te beschadigen en een ontsteking van de gevoelige huid. Om de penis te vergroten, is het raadzaam om een massage elke dag minimaal 10 minuten.
Verhogen van de mannelijkheid kan een verscheidenheid van oefeningen. Veel van de oefeningen voor de uitbreiding van de penis thuis effectieve bijna veilig. Klassen met de belasting of de pomp is beter om niet te oefenen, want er is een kans op ernstig letsel. Beter beheersen van de techniek van trainingen op de volgende websites urologen te zien op een video van het vergroten van de penis. Op het Internet kunt u vinden en lezen van boeken op dit actuele onderwerp. Een van de grote auteurs – Aaron – schreef een prachtig boek over wat voor soort oefeningen voor uitbreiding van de penis die u thuis kunt gebruiken. Het onmogelijke is mogelijk. De mens is voortdurend het doen van oefeningen in de loop van de tijd zal verhogen van uw fallus, verhogen het gevoel van eigenwaarde, geeft hun de helft van de fijne momenten van geslachtsgemeenschap.
Baking soda voor het vergroten van de potentie
Baking soda is beschikbaar voor elke huisvrouw. Het wordt gebruikt als reinigingsmiddel voor het wassen, het bleken van linnen, de schoonmaak kachels, wastafels, baden, meubels met een glad oppervlak. Het poeder wordt actief gebruikt in de keuken als rijsmiddel in de vervaardiging van bakken. Er is een breed scala van recepten met een oplossing van natrium bicarbonaat aan het verlichten van de ontsteking in de keel, maag, ernstige jeuk na insectenbeten. In het gebied van de traditionele geneeskunde baking soda voor de potentie hebben in de recepten als een antisepticum en antimicrobiële werking, die een positieve invloed heeft op de functionele capaciteit van de prostaat. Natriumbicarbonaat kan gebruikt worden in therapeutische en profylactische doeleinden.
Nuttige eigenschappen van baking soda
Hoe zuiveringszout invloed op de potentie? Kenners van de volksgeneeskunde er zijn verschillende soorten van effecten van natrium bicarbonaat op het reproductieve systeem van de mannen.
De belangrijkste zijn:
- anti-inflammatoire werking;
- antimicrobiële (doodt micro-organismen die veroorzaakt een ontsteking in het weefsel van de prostaat);
- immuunstimulerende eigendom (verhoogt de weerstand);
- antitumorale (alkalische oplossingen bevorderen vernietiging van tumorcellen);
- stimulatie van stofwisseling (bevordert de uitscheiding van metabolieten);
- verbetert de doorbloeding en bloedcirculatie in het kleine bekken (correcties erectiele disfunctie).
Manieren om het gebruik van natriumbicarbonaat
De laatste keer dat de soda werd steeds meer gebruikt in het veld van de traditionele geneeskunde. Om te verhogen de potentie van natriumbicarbonaat kan worden toegepast op verschillende manieren.
Deze omvatten drie belangrijkste methoden:
- alkalisch bad met natriumbicarbonaat;
- in een oplossing;
- microclysters.
De soda behandeling heeft het voordeel van het niet hebben van ernstige bijwerkingen. In zeldzame gevallen kan een allergische reactie optreden. Het resultaat van therapeutische maatregelen mag worden verwacht dat niet eerder dan drie weken. Voordat u gebruik natriumbicarbonaat moet je naar een uroloog voor verdere diagnose.
Alkalische baden met soda
Deze methode mannen het vaakst gebruikt, want het heeft een aantal gunstige effecten. Baden hebben lokale en Algemene effecten op het lichaam.
Effecten van het gebruik van deze methode:
- ontspannen;
- tonic;
- stimulatie van metabolische processen;
- bescherming tegen een oplopende infecties van het urogenitaal stelsel mannen, de vernietiging van micro-organismen.
Het nemen van een bad in de avond voor het slapen gaan. Voor de voorbereiding van de alkalische oplossing 1 pakket van baking soda, opgelost in 3 liter heet gekookt water. Het moet goed gemengd zijn, dus dat alle kristallen van een stof volledig opgelost is. Kant en klaar oplossing is gegoten in een gekozen tub. De temperatuur van het water moet een klein stukje boven de lichaamstemperatuur. De procedure duurt 30 minuten. Om te voorkomen dat irritatie van de huid tegen de gevolgen van soda is te nemen een douche met koud water.
Microclysters
Mannen vaak vasthouden aan een verkeerde voeding, waardoor de reproductieve functies en de ontwikkeling van neoplastische processen. Dit kan resulteren in gebakken, gezouten, gerookt en gekruid eten ook. Het misbruik van alcoholische dranken leidt tot een afname in potentie.
Microclysters worden gebruikt voor het elimineren van constipatie en het verminderen van de ontsteking in de prostaat regio. Water voor de klysma moet worden gezuiverd of gekookt. Een eetlepel baking soda, opgelost in 1 liter water. De temperatuur van de oplossing dient overeen te komen met de lichaamstemperatuur van een comfortabele procedure. Het poeder moet volledig worden opgelost met de kristallen niet irriteert het slijmvlies van de endeldarm. Als u enig ongemak of tekenen van ontsteking van de behandeling nodig om te annuleren en neem contact op met uw arts.